El próximo sábado, 3 de marzo en el centro de crossfit Box Linares (C/Mina de la doncella, 72, poligono industrial los rubiales) de 11:00 a 20:00, se celebra el IV campeonato de la provincia de Jaén de Calistenia y Street workout. La Stage, como ellos le llaman, consta de diferentes clasificatorias en los cuales los ganadores viajarán a la final de España con gastos pagados.
El campeonato tendrá 8 modalidades, contando como incorporación en este año de resistencia femenina, fuerza femenina y workout style mixto:
– Resistencia masculina, donde los participantes deberán hacer las máximas repeticiones de cinco ejercicios diferentes (muscle up, dips, sentadilla con salto, dominadas y flexiones) y sin descanso.
– Resistencia femenina: donde los participantes deberán hacer las máximas repeticiones de cinco ejercicios diferentes (Dominadas – Sentadillas con salto – Dips – Leg raises – Flexiones) y sin descanso.
– Fuerza masculina, consistirá en tres ejercicios que serán realizados por el siguiente orden: Dominadas con 32 kg – Dips con 48 kg – Sentadillas con 52 kg
– Fuerza femenina, consistirá en tres ejercicios que serán realizados por el siguiente
orden: Dominadas con 10 kg – Dips con 16 kg – Sentadillas con 20 kg.
– Tensión, los deportistas deben mantener el máximo de tiempo posible en las posiciones estáticas de Bandera, Front Lever, y Straddle.
– Workout Style Mixto, donde el atleta se fusiona con la música realizando baile en la barra.
– Free Style Femenino donde las chicas demuestran que este deporte es apto para todo el mundo realizando diferentes acrobacias y posiciones en la barra.
– Free Style Absoluto durante 2 minutos los competidores realizan sus mejores acrobacias extremas y posiciones estáticas, utilizando diferentes elementos como la barra, paralelas, etc.
En cada modalidad solo el 1º clasificado será el que gane la plaza para la final de España. Las inscripciones se realizan a través de la web www.feswc.com
¿Qué es el Street Workout y la Calistenia?
El Street Workout surgió en Brooklyn donde los hombres afroamericanos competían
para ver quién era el más fuerte utilizando su entorno como parques públicos, en las plazas públicas, farolas, barras y en otros casos haciendo ejercicios extremos, usando la calle como un gran gimnasio.
El Street Workout promueve valores como el respeto y la educación y sin contextualidad política creando comunidad en los barrios más conflictivos y alejando a los jóvenes de los malos hábitos como las drogas y el alcohol.
La entrada al campeonato será gratuita. El día de la Stage también se hará una recogida de alimentos que agradeceríamos a todo el mundo que quiera colaborar aportando un kilo de comida, ya que ésta será destinada al banco de alimentos.
Además todos los competidores donaran 2 kg de comida no perecedera en concepto de inscripción para poder participar y los deportistas llegados desde diferentes puntos de España recibirán tanto comida, agua y alojamiento.
Recuerda el día 3 de Marzo tienes un evento que no te puedes perder en el centro de crossfit Box Linares de 11:00 a 20:00, promovido por la Federación Española de Street Workout y Calistenia, y organizada por el Club Deportivo Spartans Kastalon (Linares).
